在当前的英语学习领域中，长期的系统训练被认为是提高英语水平的关键。杨瀚森以“如何通过长期训练让克里斯变得不再重要”为主题，提出了一个重要的观点：通过持续不断的努力与科学的学习方法，我们可以逐渐不再依赖外部因素如名师或快速技巧来取得英语的进步，而是通过自我不断强化的学习路径，真正掌握英语。这篇文章将从四个方面详细探讨如何通过长期训练实现英语进步，逐步改变对外部依赖的心态，让英语学习变得更加自主且高效。

1、长期训练的重要性

长期训练是英语学习中最为关键的因素之一。很多学习者会在短期内希望看到立竿见影的成果，但实际上，真正的语言掌握是一个渐进的过程，需通过长期的积累和不断的实践。杨瀚森提到，虽然外部环境和学习资源的选择很重要，但没有持续性的学习和训练，再好的材料和资源也难以发挥作用。只有通过日积月累的努力，才能真正内化语言能力，逐步将其融入到日常生活中。

这种长期训练的价值在于其能够帮助学生建立语言的自然感知与表达能力。通过不断地听、说、读、写，学习者不仅能提升词汇量，还能在语言的实际应用中获得更多的思维灵感和自信。随着训练时间的积累，学生会发现自己对语言的掌控越来越得心应手，逐渐摆脱对短期效果和速成方法的依赖。

更重要的是，长期训练能够帮助学习者建立起对英语学习的正确认知和态度。当英语学习变成一种日常生活的一部分时，学习者会更加注重语言的使用和实践，而不是单纯地为了考试或短期目标而学习。这样的学习态度使得英语学习更加自然，进步也更为稳固。

2、制定科学的学习计划

为了实现长期有效的训练，制定科学的学习计划至关重要。一个合理的计划能够让学习者有明确的目标，并能够循序渐进地提高英语水平。杨瀚森提到，许多学生在英语学习过程中容易迷失方向，因为他们没有清晰的目标和步骤，结果往往事倍功半。因此，制定个性化的学习计划，并严格执行，能够帮助学习者集中精力攻克难关。

学习计划的制定要结合自身的实际情况。不同的学习者在英语水平、学习目标和学习习惯上各有不同，因此需要根据个人的特点来量体裁衣。比如，对于初学者来说，学习计划可能更侧重于基础知识的积累和发音的规范；而对于中高级学习者来说，可能会更多地关注阅读理解、听力提升和写作表达能力的培养。

此外，科学的学习计划还应该注重学习过程的反馈与调整。学习不是一成不变的过程，随着英语能力的提升，学习者的需求和目标也会发生变化。因此，定期评估自己的学习进度，及时调整计划，是保持高效学习的关键。通过这种动态调整，学习者能够在长期训练中保持兴趣和动力，从而实现更大的进步。

3、克服短期主义的诱惑

短期主义是当前许多学习者在英语学习中面临的一大障碍。很多人希望通过速成方法或短期强化训练，快速提高英语水平，然而这样的做法往往效果有限，甚至会产生负面影响。杨瀚森强调，克里斯这种“速成方法”的重要性逐渐被淡化，而长期训练的持续性和稳定性才是通向英语流利的重要途径。

短期主义的最大问题在于它忽视了语言学习的复杂性和长期积累性。英语不仅仅是知识的堆砌，更是思维方式和表达习惯的转变。短期的强化训练虽然能在短时间内提高某些技能，但如果没有持久的训练，最终的成果往往是浅尝辄止的，甚至会让学习者形成不良的学习习惯。

因此，要克服短期主义的诱惑，学习者首先要改变自己的思维方式，认识到英语学习是一项长期投资。通过每天的点滴积累，逐步提高各项技能，而非急功近利地寻求速成的方法。通过坚持不懈的训练和调整，英语能力会逐步深入到学习者的日常思维中，真正实现流利表达。

4、保持积极的学习态度

在长期英语学习过程中，保持积极的学习态度是至关重要的。即使是最科学的训练方法，如果缺乏正确的心态，效果也会大打折扣。杨瀚森提到，许多学习者在英语学习的道路上容易产生焦虑或沮丧，尤其是在遇到瓶颈时，往往会怀疑自己的能力，甚至放弃坚持。而积极的心态不仅能帮助学习者度过难关，还能让学习过程变得更加轻松和愉快。

积极的学习态度表现为对英语学ylzzcom永利总站习的兴趣和热情。学习者应该始终保持对语言的好奇心，不断探索新的知识领域，同时享受学习过程中的小成就。正是这种积极的心态，使得学习者能够在漫长的学习过程中保持动力，不断突破自己的学习局限。

此外，保持积极心态也有助于提升学习效率。学习者在面对难题时，如果能够保持冷静和耐心，通常能够更好地解决问题。对于那些容易放弃的学习者，建议通过制定奖励机制，适时给自己一些鼓励，以此来维持学习的热情和动力。通过这种方式，积极的学习心态将成为推动英语进步的重要驱动力。

总结：

通过杨瀚森关于英语进步的讨论，我们可以得出结论：通过长期训练和科学的学习方法，英语学习者可以逐步改变对外部工具和短期技巧的依赖，真正掌握英语。长期训练的价值在于通过不断积累，学习者能够提升自己的语言能力并逐渐内化为自然的思维方式。

最终，成功的英语学习离不开科学的计划、克服短期主义的诱惑、以及保持积极的学习态度。通过坚持不懈的训练与调整，任何学习者都可以在英语学习的道路上不断进步，克里斯式的速成方法最终将不再重要。持续不断的努力与自我提升，将使学习者走向更加流利和自信的英语表达。